Эстафета от Сосновского «А что ты сделал для своего здоровья?»

Мало мы думаем о своем здоровье в погоне за благами жизни. А вот Сосновский в своем блоге недавно затронул тему здоровья вебмастеров и вообще всех, кто зарабатывает в интернете. Да не просто затронул, а предложил поделиться методами борьбы с напастями и хворями. Я принимаю эстафету, потому что тема эта наболевшая, а обсуждают её редко.

Итак, как я борюсь с издержками производства.

Сосновский предложил бегать, но это не для меня. С проблемой гиподинамии я борюсь несколько иначе, поскольку я – мама маленького неугомонного ребенка, то мы частенько с ним прогуливаемся после садика. И вообще стараюсь почаще выходить из дома. Если чувствую, что устала, то могу пойти попить зеленый чай и посмотреть в окно (у меня чудесный вид из окна), и настроение поднимает, и глаза отдыхают :)

Проблема с позвоночником – вообще больная тема, но и с ней я успешно борюсь. Надо всего лишь периодически вставать и разминаться, элементарные упражнения лично мне даже доставляют удовольствие. Утром зарядку делать мне лень, да и некогда, я люблю поспать, поэтому встаю за полчаса до выхода в садик. Зато гарантирована прогулка с утра, и пробуждает просто замечательно :)

Никогда я не пью колу, пепси и прочую шипучую гадость, если хочется пить, то это зеленый чай или сок. Перекус обычно из того, что к чаю, потому фигура не страдает.

Почти никто не упомянул о проблеме недосыпа, может быть от того, что она не стоит так остро, как у меня. Я могу спокойно работать только вечерами, когда любимое чадо уже видит цветные сны, а высыпаться просто необходимо. Так что здоровый сон – самое главное!

Вот вроде и все, а как вы сохраняете свое здоровье? Передаю эстафету всем желающим и моему брату seo-bomj.

3 июня 2010

Похожие статьи:

• Удобные сервисы онлайн-проверки грамотности. Часть первая.
• Работа за отзыв, нужна ли она?
• Блог как источник дохода для толкового копирайтера
• Новая версия Адвего Плагиатус 1.0.1.21
• Снова в поиске...

Комментарии

Санёк пишет:
3 июня 2010 в 19:16
Слабо представляю тебя делающей зарядку))

Melianna пишет:
3 июня 2010 в 19:22
Я и не говорила, что делаю именно зарядку. Просто разминаюсь немного ;) Вот теперь думаю, неужели это так забавно выглядит :)

Режиссер киноблога пишет:
7 июня 2010 в 17:50
А я для здоровья курю, иногда с друзьями выпиваю, пью много кофе, поздно ложусь, не делаю зарядку…. катаюсь ночью на веле -)))

Melianna пишет:
7 июня 2010 в 17:54
Режиссер киноблога, у вас наверное львиное здоровье :)

multed пишет:
10 июня 2010 в 21:46
А я для здоровья стараюсь ходить побольше пешком. Между остановками, вверх-вниз по лестницам. Но пью колу, всякое спиртное, ем нерегулярно :-) Классно же.
PS: Красиво пишите.

Аля пишет:
21 июня 2010 в 5:18
Мне понравился не столько метод, сколько непринужденность и лаконичность высказывания.
Анастасия, предлагаю присоединиться к эстафете “Детская жестокость”. Буду ждать Вашего мнения.

Melianna пишет:
21 июня 2010 в 8:32
Аля, спасибо за приглашение, присоединяюсь )))